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लौकी के जूस का खाली पेट करेंगे सेवन, तो मिलेगी ताजगी और ठंडक वैसे तो लौकी की सब्जी हर घर में बनती है। लेकिन लौकी का जूस कुछ ही लोग पीते हैं। आज हम आपको लौकी के जूस से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। क्योंकि लौकी में विटामिन सी, आयरन और सोडियम भरपूर…
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चुकंदर के जूस से दूर होती है हिमोग्लोबिन की कमी चुकंदर का जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं। जिससे आपके शरीर में खून के मात्रा भी बढ़ती है और यह आपके शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को भी दूर करता है।आज हम आपको…
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लहसुन की दो कली रोजाना खाने से होंगे यह फायदे, आप भी रह जाएंगे हैरान लहसुन का उपयोग वैसे तो सब्जी बनाने से लेकर कई खाद्य पदार्थों में किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि मसाले के रूप में उपयोग होने वाली यह लहसुन स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। आज हम…
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भुने हुए चने खाने से दूर होगा मोटापा, शरीर को मिलेंगे कई फायदे भुना हुआ चना आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जो खाने में तो अच्छा लगता ही है, साथ ही इसमें कई प्रकार के प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन होने के कारण यह शरीर को कई रोगों से लड़ने की शक्ति…
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वजन कम करना है तो खाने में शामिल करें कुकुंबर एक बार अगर मोटापा व्यक्ति को घेर लेता है। तो वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता है। क्योंकि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में लोगों के पास समय का अभाव है। ऐसे में लोग अपने आप को मोटा होते हुए देखने के बावजूद…
कैरी का पना गर्मी में सेहत के लिए है फायदेमंद, इस तरह करें तैयार कैरी का पना गर्मी के मौसम में शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे जहां एक और शरीर को ठंडक मिलती है, वहीं दूसरी ओर यह व्यक्ति को लू से भी बचाता है। आज हम आपको कैरी का पना बनाने…
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गर्मी में बहुत फायदेमंद है पिस्ता, रोजाना खाने से मजबूत होगी हड्डियां वैसे तो सभी ड्राई फ्रूट्स शरीर को फायदा करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, गर्मी के मौसम में पिस्ता खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आपको कई बीमारियों से बचाता है। साथ ही डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है।…
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हड्डियों को मजबूत करता है भिंडी का जूस, इस तरह करें तैयार वैसे तो भिंडी की सब्जी अधिकतर लोगों को पसंद आती है। इसलिए घर में भिंडी की सब्जी को कई तरीके से तैयार करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है इसका जूस भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको भिंडी…
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गर्मी में चने के सत्तू का उपयोग कई बीमारियों से बचाव करता है। पेट फूलना, कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं में इसे पीने से आराम मिलता है। पोषकता से भरपूर चने का सत्तू, पेट की बीमारियों से करता बचाव गर्मी में चने के सत्तू का उपयोग कई बीमारियों से बचाव करता है। पेट फूलना,…
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जीरा और अदरक मिलाकर एक मजेदार ड्रिंक बनाया जा सकता है। यह पीने में भी काफी टेस्टी लगेगा और इससे आपकी इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होगी। हर दिन यह ड्रिंक पीने से आपको कोई बीमारी भी नहीं छू पाएगी। क्योंकि यह कई बीमारियों और संक्रमण से लड़ने में काफी मददगार होता है। आज हम आपको जीरा…
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